Duas opções de virada no nado crawl

Exercício executado pelo Prof. Renã Leite Pontes - em Rio Branco - AC.

 

Exercício educativo para o drible no futsal: drible dos cones

- Fundamento executado pelo Prof. Renã Leite Pontes - em Rio Branco - AC.´

 

Avaliação em Educação Física Escolar

Avaliação em Educação Física Escolar: Teste de Agilidade proposto pelo Prof. Renã Leite Pontes para alunos da terceira série (ensino médio) da Escola Prof. José Rodrigues Leite, como requisito para a N3/2012. Na oportunidade uma aluna recebe instruções prévias para a realização do teste, a partir do "sarrafo inclusivo".

CORAÇÃO DA AMAZÔNIA PARA DE BATER POR FALTA DE ÁGUA

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Por Renã Leite Pontes, Membro Efetivo, AVSPE.
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Basta algum pecuarista, ao cavoucar um buraco para fincar um âmago de amarrar boi, ou arar a terra para plantar capim - em qualquer das margens, ao longo dos milhares de quilômetros da BR-364, que logo se rompe um cabo de fibra óptica e pronto, voltamos ao início do século passado, um total isolamento. Instala-se a situação recidivante, risível, fleumática na capital do Estado do Acre: a região fica sem comunicação, a população isolada do mundo cibernético, um caos para os habitantes, o comércio, as comunicações.

Não bastasse o fato de a Internet riobranquense ostentar o nada garboso status de pior Internet do Brasil, país que segundo estudo da Organização das Nações Unidas – ONU, tem uma das piores redes de internet do Mundo, ficando atrás do Quênia, Marrocos, Sri Lanka, Turquia e até do Vietnã. O citado estudo, amplamente divulgado na mídia brasileira, ainda é taxativo em afirmar que a internet brasileira é a mais cara dentre todos os paupérrimos países supramencionados.

Na véspera do fatídico 11 de setembro (2012), o mau funcionamento dos serviços essenciais prestados aos nossos cidadãos, cumulou e a cidade teve um anoitecer difícil. Enquanto os candidatos trocavam “farpas” e prometiam melhorar a qualidade de vida da população, a energia elétrica caía mais do que bêbado de muleta; sequer os telefones de emergência completavam as ligações da operadora oi; os portões eletrônicos não funcionavam, forçando os motoristas a estacionarem os seus carros na rua; também não funcionava a internet e, por imposição da falta de luz, os aparelhos de TV e de ar condicionado.

Para agravar o quadro acima exposto, com vários bairros da capital às escuras, os citadinos, submetidos à sensação térmica de 40 graus, ouviram – quando restabeleceram a luz – os dignitários do Serviço de Água e Esgoto de Rio Branco - SAERB anunciarem na mídia televisiva, que nos próximos trinta dias, o órgão administrará o desabastecimento hídrico dos bairros altos da capital, porque quebrou uma peça da - dizem eles - máquina de filtrar algas.

Procurando entender as causa do nosso problema da falta d’água, líquido precioso e essencial à qualidade de vida nas cidades, penso que seria edificante se a SAERB respondesse o porquê de, desde a sua fundação em 1971, (a empresa chamava-se SANACRE) seus gestores - incluída a gestão atual - ainda não haverem alcançado planificar seu estoque de peças de reposição, bombas reservas e diagnosticado quais os implementos de maior desgaste no coração do sistema de abastecimento hídrico da capital. Isso é o planejamento mínimo que uma empresa de serviços públicos deve fomentar.

Vamos nos deter um pouco mais para avaliação da situação. Submeter a nossa população a ficar sem (ou com pouquíssima) água, neste calor de setembro, por 30 dias, por causa de uma bomba d’agua, cano ou rolamento, tenha paciência! Alguém pode explicar, mas não há quem entenda, em especialmente, nestes tempos difíceis de mudanças climáticas, causadas pelo efeito antrópico.

Recoremos que o acesso à água na Amazônia é uma compensação às pessoas daqui, pelos incômodos causados pelo excesso de radiação solar e sufocante sensação térmica, em uma área considerada por alguns estudiosos como Anecúmena (região que oferece dificuldades e obstáculos naturais à sobrevivência humana: risco à saúde, isolamento, calor, frio, umidade, seca).

Tenho pensado, ainda, que a população de Rio Branco já merece ver na direção do SAERB, diretores e técnicos que apliquem, com melhor rigor científico, os pressupostos modernos do planejamento, diagnóstico, investimento em longo prazo, perspectiva, intervenção, etc. Ao que temos testemunhado, até a presente data, os gestores que se apresentaram na direção daquele órgão, têm, simplesmente, apelado para o vício das explicações tautológicas- tentando explicar o inexplicável, trazendo sofrimento ao povo e deixando a população da Amazônia – região que contém 20% da água doce do planeta - sem o precioso líquido. Deste modo, imigramos de uma situação irônica para uma tragédia total. Em pleno século XXI, indaga-se: onde estão os modernos administradores do mundo globalizado? O Acre é o coração da Amazônia, que hoje bate com pouca água (e pressão baixa), pela precariedade dos serviços públicos aqui oferecidos, em especialmente, estes das redes de telecomunicações que nos conectam com o resto do mundo.

Necessitamos de energia elétrica de qualidade e provenientes de fontes ecologicamente viáveis, a preço justo. Também precisamos de tecnologia que funcione! É imperativo pisar no solo do século XXI.

 

 

Orientações para trabalho de Educação Física Escolar

IMAGEM ILUSTRATIVA: AULA DE PILATES MINISTRADA PELO PROFESSOR RENÃ LEITE PONTES

 

TEMA 01

A NUTRIÇÃO DO ATLETA: PESQUISA SOBRE ALIMENTOS SAUDÁVEIS À SAÚDE HUMANA

1.      mel de cana

2.      limão

3.      cenoura

4.      açúcar mascavo

5.      castanha do Brasil

6.      lecitina de soja

7.      germe de trigo

8.      guaraná

9.      mel de abelhas

10.  levedo de cerveja

11.  glutamina elaborada

12.  whey protein

13.  farinha de Feijão Branco

14.  farinha de maracujá

15.  farinha de berinjela

16.  leite de soja

17.  linhaça

18.  tríbulus terrestris

TEMA 02

PRODUTOS QUE DEVEMOS EVITAR NA ALIMENTAÇÃO DO ATLETA

Partindo do princípio que a boa alimentação requer cuidados e disciplina, porções alimentares exatas e até renúncia, listamos alguns alimentos que não devem constar na alimentação do atleta objetivando lembrar e orientar o aluno a respeito de cuidados na ingestão desta classe de alimentos, a fim de evitarmos sobrecargas no organismo e riscos a saúde. São eles:

Refrigerantes e sucos adoçados com açúcar branco

produtos enlatados

produtos que contêm agrotóxicos (optar por produtos orgânicos)

açúcar cristalizado

açúcar refinado

aspartame

biscoitos doces

produtos com gordura trans

alimentos embutidos

alimentos transgênicos

frituras

carnes vermelhas em excesso

 

ORIENTAÇÕES GERAIS

O presente trabalho aborda a alimentação correta, a partir dos quatro elementos essências a nutrição humana. São eles: as vitaminas, as proteínas, os sais minerais e os carboidratos ou hidratos de carbono.

Partindo dos quatro elementos conhecidos, propõe a liberdade para pesquisar suas fontes , conferindo-lhe a autonomia para se posicionar criticamente, apresentando dados da pesquisa científica. Ex.: o(a) aluno(a) defende que os alimentos transgênicos não causam mal a saúde. Neste caso deverá apresentar suas ideias e fontes de pesquisa, posto que este trabalho é taxativo, ao inserir o referido tema no quadro dos alimentos prejudiciais a saúde humana e que, portanto, devem ser evitados.

Posicionamentos filosóficos e científicos a parte:

1- Cada grupo escolherá um tema apenas.

2- Os trabalhos deverão ser escritos com caneta azul.

3- Entregues na última semana de setembro (no dia respectivo da aula

de Educação Física do aluno)

4- Admite a participação da 01 (um), (02) dois ou 03 (três) componentes, no máximo.

5- Devem conter imagens ou desenhos, conforme o interesse do(s) alunos(s).

6- Podem ser organizado de forma tradicional, em papel pautado, em cartolina, ou outra forma didática, se for de interesse do grupo.

7- Devem conter

a) conceito com origem da palavra (etimologia)

b) origem natural – fonte de extração, cultivo ou elaboração do produto.

c) principais componentes. Ex.: proteínas (seus principais componentes são os peptídeos [aminoácidos], dentre os quais se destacam: cistina, valina, triptofano...).

d) aplicação terapêutica. Ex.: Cenoura - sabe-se que a cenoura contém o retinol (Vitamina A) além de uma substância precursora da vitamina A (beta – caroteno) e calciferol. Sabe-se que a deficiência (ou excesso) destas substâncias no organismo causa doença na pele e visão, como xeroftalmia (cegueira noturna), hemeralopia (visão deficiente em pouca luz) e fotofobia (sensação de dor e reação a luz).

e) bibliografia e fonte de pesquisa.

FORMA DE ORGANIZAÇÃO DA FOLHA DE ROSTO

Trabalho De Educação Física

Professor Renã Leite Pontes

TEMA 01

A NUTRIÇÃO DO ATLETA: PESQUISA SOBRE ALIMENTOS SAUDÁVEIS À SAÚDE HUMANA

TEMA 02

PRODUTOS QUE DEVEMOS EVITAR NA ALIMENTAÇÃO DO ATLETA

 Os trabalhos deverão conter : Nome Do Aluno, Número, Série e Turno

Quando devo tomar um isotônico?

Hoje em dia, nas academias e demais locais de prática esportiva, é comum vermos pessoas ingerindo as bebidas amarelinhas, verdinhas... denominadas isotônicos (no Brasil) e/ou isotónicos (na Europa). Aqui, recomendamos a realização de um cálculo para sabermos se o nosso corpo necessita (ou não) do isotônico no pós- esforço, ou apenas de água, uma vez que as mencionadas bebidas contém minerais, inclusive o sódio. Vejamos:

PDT X 100

__________    - 100

PAT

Na conta, PDT quer dizer "Peso depois do treino" e PAT quer dizer "Peso antes do treino". Se o resultado dessa conta for menor ou igual a dois, apenas a injestão de água já será suficiente para repor nossas energias. Entretanto, se o resultado da equação for maior que dois, a ingestão da bebida isotônica faz-se indicada.

Redação: Prof. Renã Leite Pontes

Fonte de pesquisa: http://pt.wikipedia.org/

O ano da ocorrência do diálogo é 2020 D.C. - ou seja, daqui a oito anos

Este texto foi enviado do Rio de Janeiro - RJ, pelo meu Confrade da AVSPE, Manoel Virgílio Cortes. Aqui, na condição de um “fiozinho de voz” ouso publicá-lo neste espaço.

R. L. P.

Trata- se de  uma conversa informal entre avô e neto, com início a partir da seguinte interpelação:

Vovô, por que o mundo está acabando?

A calma da pergunta revela a inocência da alma infante. E, no mesmo  tom, vem a resposta:

Porque não existem mais PROFESSORES, meu anjo.

Professores? Mas o que é isso? O que fazia um professor?

O velho responde, então, que professores eram homens e mulheres elegantes e dedicados, que se expressavam sempre de maneira muito culta e que, muitos anos atrás, transmitiam conhecimentos e ensinavam as pessoas a ler, falar, escrever, se comportar, localizar-se no mundo e na história, entre muitas outras coisas. Principalmente, ensinavam as pessoas a pensar.

Eles ensinavam tudo isso? Mas eles eram sábios?

Sim, ensinavam, mas não eram todos sábios. Apenas alguns, os grandes professores, que ensinavam outros professores, e eram amados pelos alunos.

E como foi que eles desapareceram, vovô?

Ah, foi tudo parte de um malévolo plano secreto e paulatino, que foi executado aos poucos por alguns vilões da sociedade. O vovô não se lembra direito do que veio primeiro, mas sem dúvida, os políticos ajudaram muito. Eles acabaram com todas as formas de avaliação dos alunos, apenas para mostrar estatísticas de aprovação. Assim, sabendo ou não sabendo alguma coisa, os alunos eram aprovados. Isso liquidou o estímulo para o estudo e apenas os alunos mais interessados conseguiam aprender alguma coisa.

Depois, muitas famílias estimularam a falta de respeito pelos professores, que passaram a ser vistos como empregados de seus filhos. Estes foram ensinados a dizer [no caso das escolas particulares] "eu estou pagando e você tem que me  ensinar", ou "para que estudar se meu pai não estudou e ganha muito  mais do que você" ou ainda "meu pai me dá mais de mesada do que você  ganha". Isso quando não iam os próprios pais gritar com os professores  nas escolas. Para isso muito ajudou a multiplicação de escolas  particulares, as quais, [tendo por acionistas, os políticos, através de seus  “laranjas”] mais interessadas nas mensalidades escolares que na qualidade do ensino, quando recebiam reclamações dos pais, pressionavam os professores, dizendo que eles não estavam conseguindo "gerenciar a relação com o aluno". Os professores eram vítimas da  violência - física, verbal e moral - que lhes era destinada por pobres e ricos, viraram “saco de pancadas” de todo mundo. E, além disso, qualquer proposta de ensino sério e inovador sempre esbarrava na obsessão dos pais com a aprovação do filho no vestibular, para qualquer faculdade que fosse. "Ah, eu quero saber se isso que vocês estão ensinando vai fazer meu filho passar no vestibular", diziam os pais nas reuniões com as escolas. E assim, praticamente todo  o ensino foi orientado para os alunos passarem no vestibular. Lá se  foi toda a aprendizagem de conceitos, as discussões de ideias, tudo, enfim, virou decoração de fórmulas. Com a Internet, os trabalhos escolares e as fórmulas ficaram acessíveis a todos, e nunca mais  ninguém precisou ir à escola para estudar a sério.

Em seguida, os professores foram desmoralizados. Seus salários foram gradativamente sendo achatados e ninguém mais queria se dedicar à  profissão. Quando alguém criticava a qualidade do ensino, sempre vinha algum tonto dizer que a culpa era do professor. As pessoas também se tornaram descrentes da educação, pois viam que as pessoas "bem sucedidas" eram políticos e empresários que os financiavam, modelos, jogadores de futebol, artistas de novelas da televisão - enfim, [em muitos casos] pessoas sem nenhuma formação ou contribuição real para a sociedade.

[E... foi assim que a sociedade atual perdeu a esperança na vida e mergulhou nesta obscuridade da ausência de valores].

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA CURRICULAR

Professor: Renã Leite Pontes
Tópicos: alongamento, flexibilidade e relaxamento
Escola de Ensino Médio
Série destinada: segunda série do ensino médio.
Data da entrega: até dia ...
OBS.: o trabalho deve ser escrito à tinta
 
Questões

1-Com base em pesquisas realizadas na internet ou na biblioteca da escola, conceitue:
 Alongamento.
 Flexibilidade.
 Relaxamento.

2- É fato que alguns alunos do ensino médio não conseguem tocar as pontas dos pés com os dedos das mãos, sem flexionar (dobrar) os joelhos.  Dado este enunciado, pesquise:
 por que isso ocorre?
 por que as crianças,  em geral, têm as articulações flexíveis e a larga maioria dos
adultos têm as articulações rígidas?
 é possível manter a flexibilidade (articular) infantil durante toda a vida?

3- Descreva e ilustre ao menos 01 (um) exercício de alongamento, para:
 os ombros, braços e antebraços.
 lateral do tronco.
 para pernas e coxas.


TRABALHO 2 DE EDUCAÇÃO FÍSICA CURRICULAR

Professor: Renã Leite Pontes
Tópicos: pesquisa a respeito da ração humana
Escola de Ensino Médio...
Série destinada:  ensino médio
OBS.: o trabalho deve ser escrito a tinta
 
Questões

1-Com base em pesquisas realizadas na internet ou no comércio local, defina: origem, categoria do alimento (proteína, vitamina ou sal mineral), particularidades, valor de mercado (preço) e principais funções, no organismo humano, da:

1- Aveia em flocos
2- Linhaça marrom
3- Gérmem de trigo
4- Açúcar mascavo
5- Gergelim com casca
6- Fibra de trigo
7- Gelatina
8- Cacau em pó
9- Levedo de cerveja
10- Guaraná em pó
11- Leite de soja em pó
12- Amendoim
13- Castanha do Acre
14- Farinha de banana verde
15 - Farinha do feijão branco
16- Farinha de berinjela
17- Quinua


PARA FINALIZAR, VAMOS BRINCAR  DE ENRIQUECER NOSSO VOCABULÁRIO?  VOCE CONHECE O SIGNIFICADO DAS PALAVRAS ABAIXO?

creiom

(è-i). [Do fr. crayon.]
Substantivo masculino.
1.Lápis de grafita.
2.Desenho feito com esse lápis.

bafio

[De bafo1 + -io2.]
Substantivo masculino.
1.Cheiro característico da umidade e ausência de renovação do ar; mofo, relento, bolor:
“Vai remexer no que estava sepultado há dois mil anos, no bolor e no bafio, nas paredes compactas da Sé, nos santos imóveis nos seus nichos, na inutilidade e no hábito.” (Raul Brandão, Húmus, p. 57.)

estoico

estóicoacent_deioi1
[Do gr. stoikós, pelo lat. stoicu.]
Substantivo masculino.
1.Partidário do estoicismo (1).
2.Indivíduo estoico.
Adjetivo.
3.Relativo ao estoicismo.
4.Austero, rígido.
5.Impassível ante a dor e a adversidade.

Obs.: Grafia atual: estoico
Grafia anterior: estóico

REGRA - Não se deve acentuar os ditongos abertos EI e OI em palavras paroxítonas.
Indica as palavras que sofreram alterações segundo o Acordo Ortográfico da Língua Portuguesa (ABL - 2009).

periclitante

[Do lat. periclitante.]
Adjetivo de dois gêneros.
1.Que periclita, que corre perigo:
situação periclitante;
saúde periclitante.

excerto

[Do lat. excerptu.]
Substantivo masculino.
1.Trecho, fragmento; extrato:
De pensadores clássicos apenas conhece alguns excertos.

epítome

[Do gr. epitomé, pelo lat. epitome.]
Substantivo masculino.
1.Resumo de obra sobre certo ramo do conhecimento (história, geografia, filosofia, etc.), destinada especialmente ao uso escolar, e que se limita aos pontos mais importantes; compêndio.
2.Resumo, abreviação, compêndio, sinopse, síntese:
“Era [D. Pedro II], para a civilização tão distraída por infinitos assuntos mais urgentes e mais sérios, um índice abreviado onde ela aprendia de um lance os aspectos capitais de nossa vida: o epítome vivo do Brasil.” (Euclides da Cunha, Contrastes e Confrontos, p. 166.) [Cf. epitome, do v. epitomar.]

píceo

[Do lat. piceu.]
Adjetivo.
1.Da natureza do, ou semelhante ao pez.
2.Que produz pez.
3.Negro azevichado. [Cf. písceo.]

obliterado

[Part. de obliterar.]
Adjetivo.
1.Em que houve obliteração.
2.Extinto, apagado.
3.Olvidado, esquecido. ~ V. vaso —.

canhestro

(ê). [De canho2, com infl. do suf. de sinistro e destro, poss.]
Adjetivo. Pop.
1.Feito às canhas, às avessas, desajeitadamente:
Seu estilo é imitação canhestra do de Vieira.
2.Desajeitado, desengonçado:
“meras garatujas de aprendizes canhestros da arte de escrever.” (Valdemar Cavalcanti, Jornal Literário, p. 37).
3.Acanhado, retraído:
“Eu frequentava, ainda tímido e canhestro, as rodas literárias da Rua do Ouvidor.” (Vivaldo Coaraci, Todos Contam Sua Vida, p. 213.)

apupar

[T. onom.]
Verbo transitivo direto.
1.Perseguir com apupos; escarnecer.
Verbo intransitivo.
2.Tocar buzina ou apupo para os monteiros se reunirem.


pletora

(ó). [Do gr. plethóre.]
Substantivo feminino.
1.Med. Congestão generalizada; aumento do volume sanguíneo, que provoca distensão anormal dos vasos sanguíneos.
2.Fig. Indisposição ou mal-estar de quem tem excesso de vida, de atividade.
3.Superabundância qualquer, que produz efeito nocivo.
4.Fig. Superabundância, exuberância:
“A poesia de Stecchetti é simples e musical, .... e certos acentos seus, de suavidade enternecida, contrastantes com a pletora léxica e os arroubos peninsulares do seu contemporâneo Carducci, pagão e bárbaro mal diluído no cristianismo, lhe garantiram longa popularidade e numerosas reedições.” (Martins Napoleão, Pequena Antologia de Poemas Alheios, p. 49.).

Se você conhecia mais de quatro verbetes destes, meus parabéns.

LEI No 10.793 - DE 1º DE DEZEMBRO DE 2003 - DOU DE 2/12/2003

Estamos disponibilizando para os alunos, "modelo de declaração para justificativa de nota" (acima). É só imprimir, preencher corretamente com os seus dados e levar paro o professor assinar... e carimbar.
Disponibilizamos ainda o link (abaixo) da Lei Federal que disciplina a dispensa das aulas de Educação física, mediante documento comprobatório:

http://www81.dataprev.gov.br/sislex/paginas/42/2003/10793.htm

Estudo com whey protein em ratos

Por que as pesquisa de importantes universidades brasileira s estão em inglês? Advinha? Simples. A pesquisa deve ter financiamento dos gringos.

Nota do blog -  mas nada contra os pesquisadores, e sim contra a política antinacionalista, antieducativa e pachorrenta dos poderes brasileiros.

Departamento de Planejamento Alimentar e Nutrição, Faculdade de Engenharia de Alimentos, Universidade Estadual de Campinas,  Campinas, SP, Brasil

Laboratório Balanço Hidro-Salino, Núcleo de Medicina e Cirurgia Experimental, Disciplina de Medicina Interna, Departamento de Clínica Médica,  Faculdade de Ciências Médicas, Universidade Estadual de Campinas,

Campinas, SP, Brasil

BHryadzriloialynz eJodu prnroatl eoinf Mafefedcictsa Bl aPn adn Bdi osolodgiuicmal eRxecsreeatriochn i(n2 0S0H5R) 38: 1817-1824

ISSN 0100-879X

Effect of intraperitoneally administered hydrolyzed whey protein on blood  pressure and renal sodium handling  in awake spontaneously hypertensive rats

Abstract

The present study evaluated the acute effect of the intraperitoneal (ip) administration of a whey protein hydrolysate (WPH) on systolic arterial blood pressure (SBP) and renal sodium handling by conscious spontaneously hypertensive rats (SHR). The ip administration of WPH in a volume of 1 ml dose-dependently lowered the SBP in SHR

2 h after administration at doses of 0.5 g/kg (0.15 M NaCl: 188.5 ± 9.3 mmHg vs WPH: 176.6 ± 4.9 mmHg, N = 8, P = 0.001) and 1.0 g/kg (0.15 M NaCl: 188.5 ± 9.3 mmHg vs WPH: 163.8 ± 5.9 mmHg, N = 8, P = 0.0018). Creatinine clearance decreased significantly (P = 0.0084) in the WPH-treated group (326 ± 67 ìL min-1 100 g body weight-1) compared to 0.15 M NaCl-treated (890 ± 26 ìL min-1 100 g body weight-1) and captopril-treated (903 ± 72 ìL min-1 100 g body  weight-1) rats. The ip administration of 1.0 g WPH/kg also decreased  fractional sodium excretion to 0.021 ± 0.019% compared to 0.126 ± 0.041 and 0.66 ± 0.015% in 0.15 M NaCl and captopril-treated rats, respectively (P = 0.033). Similarly, the fractional potassium excretion

in WPH-treated rats (0.25 ± 0.05%) was significantly lower (P = 0.0063) than in control (0.91 ± 0.15%) and captopril-treated rats (1.24 ± 0.30%), respectively. The present study shows a decreased SBP in SHR after the administration of WPH associated with a rise in tubule sodium reabsorption despite an angiotensin I-converting enzyme (ACE)-inhibiting in vitro activity (IC50 = 0.68 mg/mL). The present findings suggest a pathway involving ACE inhibition but measurementsof plasma ACE activity and angiotensin II levels are needed to support this suggestion.

Introduction

Peptides derived from food proteins can regulate physiological functions in the igestive, neural and cardiovascular systems(1-3). A functional food can be defined as a dietary ingredient that affects its host in a targeted manner so as to exert positive effects that may eventually justify certain health claims. The term functional food encompasses  a very broad range of products from foods generated around a particular functional ingredient (e.g., stanol-enriched margarine) to staple, everyday foods enriched with a nutrient not usually present to any great extent (e.g., folic acid enriched bread or breakfast cereals). Peptides derived from  soybean and pork proteins can suppress the increase in serum cholesterol after a meal (4,5), while those derived from casein hydrolysates treated with pepsin promote calcium absorption and are used as functional foods, i.e., they contain ingredients that have health-promoting properties that extend beyond their immediate nutritional value. Peptides with hypotensive activity have been identified in hydrolysates of gelatin, casein, maize endosperm protein, and fish muscle (6-9), and are believed to be useful as functional dietary ingredients for hypertensive patients. This activity is attributable mainly to the inhibition of angiotensin-I-converting enzyme (ACE), which plays a prominent role in the regulation of arterial blood pressure by converting the inactive decapeptide angiotensin I to a strong vasoconstrictor octapeptide, angiotensin II, while at the same time inactivating the vasodilator and natriuretic nonapeptide, bradykinin (10,11).Milk proteins are precursors of peptides  with various biological activities, including opioid activity and immunomodulatory and  antihypertensive actions (12). The antihypertensive effect of these peptides has also been related to the inhibition of ACE (13), and has been studied in spontaneously hypertensive rats (SHR) and humans (14,15). These biologically active peptides are released from milk proteins by enzymatic hydrolysis during gastrointestinal digestion, milk fermentation (16) or hydrolysis in vitro. The most common way to produce bioactive peptides is to release them by limited hydrolysis using pancreatic enzymes, mainly trypsin. However, other enzymes and combinations of proteases have been used to generate bioactive peptides. Several studies have used alcalase to obtain antihypertensive hydrolysates from many protein sources (17-19). This enzyme is an industrial alkaline protease that is very stable in organic solvents and serves as a catalyst for the resolution of N-protected amino acids in aqueous solution and organic solvents, and is used to prepare optically pure peptides.

For many years, dietary interventions as a non-pharmacological approach for treating hypertension have focused on the intake of electrolytes. However, according to Martin (20), manipulation of the dietary protein  content could also be useful in the nonpharmacological treatment of hypertension. However, to the best of our knowledge, no study has investigated the hypotensive and renal effects of protein hydrolysates. In the present study, the in vitro ACE-inhibiting activity of a whey protein hydrolysate (WPH) and its effect on blood pressure, renal function and renal handling of sodium were investigated in conscious SHR.

E.L. Costa
1, A.R. Almeida2,
F.M. Netto
1
and J.A.R. Gontijo2

Correspondence

J.A.R. Gontijo,  Departamento de Clínica Médica, FCM, UNICAMP, Caixa Postal 6111, 13083-970 Campinas, SP - Brasil
Fax: +55-19-3788-8925 - E-mail: gontijo@fcm.unicamp.br
Research supported by CNPq (No.500868/91-3), PRONEX (No. 0134/97), CAPES, and FAPESP (No. 00/12216-8). Received January 30, 2004 Accepted August 11, 2005

Qual a melhor maneira de realizar a suplementação alimentar?

Trabalho compilado - em pesquisa na internet - pela aluna JÉSSICA MORGANA BRUSCHI, Nº 22, 3º ano A da Tarde - Escola Prof. José Rodrigues Leite e corrigido pelo Prof. RENÃ LEITE PONTES.

A suplementação exerce grande influência positiva em diversos aspectos fisiológicos do nosso organismo, porém, para alguém alcançar estes resultados com segurança, é preciso seguir alguns procedimentos e condutas. São elas:

- Antes de iniciar um programa de suplementação, procure um nutricionista para orientá-lo e acompanhá-lo durante todo o processo.

- Deve-se dar preferência aos produtos nos quais pesquisas científicas comprovem seus efeitos.

- Associado a sua suplementação, não se esqueça de manter uma dieta balanceada, prescrita por uma nutricionista.

- Lembre-se que só a suplementação não basta para atingir seus objetivos, é preciso também ter uma atividade física regular monitorada por um professor de Educação Física;

- Qualquer alteração ou desconforto que ocorra em seu organismo durante o período de suplementação deve ser informado ao responsável.

Por fim, você deve compreender que a suplementação esportiva é um procedimento restrito a casos e situações especiais diagnosticadas por profissionais qualificados, nos quais a eventual utilização deve sempre decorrer da prescrição e do acompanhamento multidisciplinar.

OS SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS E PROTEICOS

1º Lugar – Whey Protein 

Prós – De nada adianta usar qualquer outro tipo de suplemento, se a sua dieta está carente em proteína naturais. A proteína é o componente chave para quem realmente deseja conquistar massa muscular. A Whey Protein é a proteína de absorção mais rápida  e apresenta um aminograma completo.

Contras - Wheys de qualidade podem ser bem caros.

2º Lugar – Creatina

Prós - O suplemento mais famoso do mundo, gera um aumento expressivo de força, explosão muscular e ganho de massa muscular.

Contras - A sua venda na forma mais pura está proibida no Brasil.

3º Lugar – Multivitamínicos

Prós – Aceleram a recuperação muscular e contribuem para a manutenção do corpo humano. São vitais para a saúde.

Contras – Uma dieta bem balanceada pode suprir toda a necessidade do corpo por vitaminas e minerais, afetando o custo x benefício do produto.

4º Lugar – NO2, Óxido Nítrico

Prós - Gera um aumento de força e explosão muscular devido a dilatação dos vasos sanguíneos.

Contras – Tem um custo - benefício ruim comparado a creatina, que tem propriedades semelhantes e vendida a menor custo.

5º Lugar – Substitutos de Refeição

Prós - Podem substituir uma refeição no horário em que o consumo de alimentos se torna inviável. Contém grande quantidade de proteínas, carboidratos de baixo índice glicêmico, vitaminas, minerais e fibras.

Contras - O produto se torna muito caro quando comparado a uma boa refeição que pode conter os mesmos (ou mais) nutrientes importantes para o crescimento muscular.

6º Lugar – Hipercalóricos

Prós – Contém doses cavalares de calorias, o que é perfeito para quem tem problemas para ganhar peso e massa muscular.

Contras – A maioria dos produtos contém uma mistura pobre de proteínas e carboidratos, se o seu uso for abusivo ou incorreto pode gerar acúmulo de gordura.

7º Lugar – Glutamina

Prós - Glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano, é produzido naturalmente pelo mesmo. Após o treino ocorre uma queda drástica deste aminoácido, o que pode prejudicar a recuperação. A suplementação pode evitar este problema e aprimorar o ganho de massa muscular.

Contras - O custo - benefício deste suplemento é muito ruim, tornando muito caro o preço de cada dose.

8º Lugar – ZMA

Prós - O ZMA é um composto mineral que ajuda na estimulação e liberação do hormônio mais anabólico do corpo - a testosterona. O que conseqüentemente gera um aumento de massa muscular e força.
Contras – Os resultados não são visíveis em um curto período de tempo, mas isto é apenas um problema para os apressadinhos que esperam resultados da noite para o dia ou geram uma expectativa exagerada sobre o produto.

9º Lugar – BCAAs

Prós - São aminoácidos de cadeia ramificada, essenciais para a reconstrução e recuperação muscular.

Contras - São encontrados em altas quantidades nos Wheys Proteins, o que prejudica o custo - benefício do produto.

10º Lugar – Packs, etc.

Prós – A maioria apresenta um alto índice de vitaminas e minerais, o que pode ajudar na manutenção do corpo humano, prevenir overtrainings e ajudar na recuperação muscular.

Contras - O custo - Benefício é ruim, o que o torna o multivitamínico muito caro. Devido ao grande marketing e o seu nome extremamente chamativo, este produto pode gerar uma expectativa irrealreal para o iniciante.

RAÇÃO HUMANA

1- Linhaça

É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação anti-inflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.

2- Colágeno

Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho. Fornece aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações.

3- Fibra de trigo

Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisão de ventre e favorece a eliminação de toxinas dos órgãos de digestão e excreção. As fibras são muito importantes também na prevenção de hemorróidas, câncer e obesidade.

4- Aveia

Contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol, estimula o apetite. Além disso, ela é essencial ao crescimento humano, fortificando o músculo cardíaco, regulando o sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por isso ela é tão utlizada em produtos de beleza.

5- Leite de Soja

É rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitina, que tonifica o sistema nervoso. Ele também contém um hormônio natural vegetal que age no organismo como estrogênio, ajudando na redução de sintomas associados com a menopausa. Auxilia também na redução de colesterol no sangue e na prevenção e tratamento de muitos tipos de câncer; fornecendo ao organismo a quantidade adequada de proteínas, carboidratos, vitamina E e vitaminas do complexo B e Ômega 3.

6- Açúcar mascavo

Extraído da cana-de-açúcar, não passa por processo de refinamento, mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana. Contém vitaminas e grande quantidade de minerais – entre eles o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo.

7- Castanha do Acre

É excelente fonte de ferro, fósforo e vitaminas do complexo B. É relativamente rica, ainda em vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado. Seu status se dá, em especialmente devido a presença de uma importante proteína: a excelsina - que possui 17 ácidos aminados convencionais, além de selênio e cromo.

Gergelim

Alimento muito rico em cálcio e fósforo. O gergelim possui em sua composição óleo de ótima qualidade biológica, proteínas, lecitina, vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, cálcio e ferro, constituindo-se num ótimo complemento alimentar. Tonifica os nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, hemorroidas, gastrites, ulcera, prisão de ventre, pressão alta. É um excelente repositor de cálcio.

Gérmen de Trigo

Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções. Combate também doenças reumáticas, como o torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.
Gergelim

Levêdo de Cerveja - aguardando edição

Lecitina de soja - aguardando edição

Farinha de Feijão Branco - aguardando edição

Farinha de berinjela - aguardando edição

AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICA PARA O ENSINO MÉDIO

A educação física hodierna, ou (ao menos) de terceira geração, não admite mais a sua simples contemplação dissociada da merecida valorização, nem o agravante do aluno dirigir-se à sala de aula de educação física (quadra) - apenas para não ser reprovado - e ficar  de lado, divorciado da real possibilidade de encontrar no programa escolar, seja qual for a sua necessidade ou particularidade: deficiência auditiva, obesidade, etc, uma atividade corporal possível de adaptar-se as suas necessidades de  educando e cidadão moderno. Toda forma de educação física escolar que não for por este caminho diversificado e inclusivo, nos parece estanque e empírica, desmerecendo, deste modo, a integral consideração e  respeito de qualquer comunidade beneficiária desta luminosa manifestação científica e cultural.

De maneira geral, e isto vai ser mais bem esclarecido nas linhas abaixo, os alunos APÓS ESCALAREM OS NOVE DEGRAUS DA EDUCAÇÃO INFANTIL E ENSINO FUNDAMENTAL – por diversos motivos históricos – infelizmente, adentram as portas do ensino médio, mal conhecendo OS ASPECTOS COMPETITIVOS da modalidade de FUTEBOL DE SALÃO (FUTSAL). A maioria dos alunos têm ainda noções fragmentadas das demais modalidades: voleibol, basquete, handebol, futevôlei, dança... e matriculam-se no ensino médio, albergando a esperança de receberem nesta nova etapa, a parte da educação física que lhes faltou no ensino fundamental. Esperam ainda, conhecerem um pouco mais dos aspectos biológicos, técnicos e biomecânicos que fundamentam a educação física. Área do saber tão AMPLAMENTE DIFUNDIDA, MAS POUCO ESCLARECIDA.

Normalmente, a partir da realidade supramencionada, muitos professores adotam a estratégia metodologica DAS AULAS POR TURMAS. Ocorre que, em qualquer sala de aula, de qualquer turma, haverá naturalmente um “nicho” de alunos interessados em praticar voleibol - a exemplo. Já um outro grupo, da mesma turma, prefere praticar basquete e aquele outro, handebol. Deste modo, sobra ao professor a opção de propor uma determinada modalidade para qualquer aula, prometendo trocar a modalidade na aula vindoura. Por mais que o professor consiga gerenciar bem estes conflitos, estará sempre - aula após aula - desagradando a maioria da turma, inclusive aquele grupo, que “hoje” pratica, sem motivação, uma modalidade, sob a justificativa de que já têve a oportunidade de reger a escolha da modalidade da aula anterior.

A nossa proposta institucional para minimizar a presente problemática é:

Oferecer aos alunos, enquanto estratégia pedagógica, a oportunidade de praticarem todas as modalidades elencadas  no presente documento, durante quatro semanas, a fim de que os mesmos possam escolher, “a posteriori”, com mais compreensão, a modalidade que gostariam de praticar durante o ano, o que aqui denominamos: SISTEMA DE ENTURMAÇÃO POR MOTIVAÇÃO.

Oferecer aos nossos beneficiários da educação física, um atendimento particularizado e carregado de significantes, objetivando a integração e a inclusão da comunidade escolar na cultura esportiva.

Conscientizar os alunos da sua condição prévia e procurar inseri-los em uma PRÁTICA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE  TERCEIRA GERAÇÃO, no mínimo.

Oferecer aos alunos a opção de praticarem uma atividade satisfatoriamente ministrada, corrigindo a problemática que impões aos alunos o dilema de praticarem uma atividade com a qual não guardaam motivação ou aptidão.

SITUAÇÃO DIAGNOSTICÁVEL E PROPOSTAS

Voleibol 

Situação diagnosticada -

A  escola não tem uma equipe formada e organizada. Alguns alunos têm motivação e biótipo adequado, mas não dominam os fundamentos da modalidade.

Proposta institucional -

Oferecer aos alunos uma atividade que exija dos participantes um determinado padrão de habilidade, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e força explosiva de ombros e membros inferiores.  O voleibol é um jogo muito prazeroso, além de excelente exercício físico cardiovascular e aeróbico.

Por questões óbvias, as equipes devem ser divididas por gênero.


Futevôlei 
Situação diagnosticada
É uma modalidade não praticada na escola, talvez pela dificuldade imposta a sua prática aérea: noção precisa de orientação espaço - temporal, boa técnica no cabeceio, tranquilidade nas ações, excelente fundamento de recepção (com a coxa, peito e dorso do pé) e domínio de bola, além da precisão nos passes aéreos, executados com a parte dorsal do pé, no ato de devolver a bola à quadra adversária ou durante a realização dos três toques impostos pela regra.
Proposta institucional
Oferecer uma atividade que oportunize aos alunos o desenvolvimento de uma importante gama de habilidades, desenvolvendo o senso de equipe, além de um apurado nível técnico e tático.

FUTSAL
Situação diagnosticada
Devido a perda da oportunidade de praticar educação física orientada nas séries iniciais dos regimes escolares,  pela  “economia” do profissional de educação física na educação infantil, seguida das quatro séries iniciais do ensino fundamental, na maioria dos casos, o praticante desta modalidade, ao olho especializado, demonstra sinais de INDISCIPLINA (pela ausência de uma ética desportiva), falta de equilíbrio psicológico, falta de força rápida, rigidez muscular e articular, pouca coordenação motora, hipotonia, falta de familiarização com as regras atualizadas e demais nomenclatura desportiva, etc.
Trata-se de uma modalidade altamente competitiva e de prática popular. Por ser tradicionalmente executada em qualquer lugar nos bairros, “campinhos”, ambientes domésticos, etc; muitas vezes até com uma bola artesanal, esta modalidade converteu-se no “carro-chefe” das aulas de educação física nas escolas. De prática corriqueira, nela, os alunos mais habilidosos e competitivos (ratificando uma prática exclusiva), repetem o que já sabem, distantes do “fair play” (jogo limpo), objetivando cotidianamente o padrão da vitória espetacular, conseguida a qualquer custo, inclusive ao preço do desrespeito a si e aos outros, com lucro do “mando de campo”.
Subjugada por esta ótica e prática, a possibilidade do praticante dispor-se a enfrentar novos desafios é naturalmente  desconsiderada -, quebrando o elo da “zona de desenvolvimento proximal” (o desafio possível), tão bem esclarecido pelo teórico russo Lev Semenovitch Vygotsky – com prejuízo da compreensão e apropriação da verdadeira educação física, enquanto ciência, por e para todos.
A modalidade em pauta, quando realizadas em uma quadra não oficial (o nosso caso) -  que tem seus anteparos laterais e finais erguidos em local impróprio, nossas práticas de FUTSAL, convertem-se em palcos de conflitos, com risco permanente de acidente,  quedas e equimoses.
Proposta institucional
Oportunizar a apropriação da ética desportiva, com respeito às próprias diferenças e limites.
Conscientizar para a experimentação de movimentos novos, MAIS ALÉM DA MERA REPETIÇÃO DO QUE JÁ SE SABE, inclusive aprendendo a usar os dois lados do corpo de forma autônoma, chutar, passar e recepcionar com ambos os pés.
Oferecer aos alunos uma prática esportiva baseada na TÁTICA E TÉCNICA, com compreensão e domínio dos fundamentos da modalidade, perseguindo princípios pedagógicos concretos, propondo  uma NOVA  PEDAGOGIA PARA O ENSINO DO FUTSAL na escola.
Alertar as meninas para os cuidados que as mesmas devem dispensar ao praticarem esta modalidade.
Orientar para a prática esportiva, pactuando os limites da ética e do respeito, promovendo e rejeitando todas as formas e manifestações da injustiça - não aceitando-a para si e nem para os demais.

Basquetebol
(Vamos encestar esta ideia)
Situação diagnosticada:
A escola já teve uma equipe mista organizada e motivada. Os alunos que chegam à escola, apenas têm noção dos fundamentos da modalidade, que praticam sob técnica insatisfatória.
Proposta institucional: oferecer uma atividade que exija dos participantes um alto padrão de habilidade, coordenação motora, domínio de bola e boa visão de jogo, liderança, capacidade em lidar com situações de raciocínio rápido e força explosiva de pernas.
Desenvolver no praticante uma melhora rápida da velocidade, resistência aeróbica, melhora da forma física e pontaria.
O basquete já não necessita tanto da divisão por gênero. Embora seja uma modalidade mais indicada para pessoas altas, é um esporte que desprende uma generosa margem inclusiva.

Dança de Salão
Situação diagnosticada
A escola já teve um grupo de dança de salão, que inclusive, se apresentou na Gincana Cultural 2011, com bastante repercussão positiva em toda a comunidade escolar.
É grande o contingente de alunas e alunos que têm interesse em praticar a modalidade na escola, enquanto oportunidade, uma vez que se trata de uma atividade historicamente praticada pelas elites brasileiras, devido à carência de profissional especializado na modalidade, além da falta de espaço físico adequado (que deveria ter espelhos), material de som e músicas específicas para cada aula. Vale ressaltar aqui, o elevado preço das mensalidades que as agremiações empresariais (escolas de dança) cobram dos adeptos da dança de salão.
Proposta institucional  (Um novo ritmo para a motivação escolar).
Fomentar a prática sistemática da dança de salão na escola, considerando seus significantes  como elementos essenciais para a formação integral do aluno.
Refletir sobre o significado educativo, técnica, expressão corporal e beleza, mas danças.
Incentivar a “criação” do “senso de pertinência à escola e a sua comunidade escolar”, buscando suprir, inclusive, algumas “traumas”  de origem subconscientes, diretamente  relacionados à perda da infância, pela ausência do rítmico e do lúdico na idade apropriada.
Oportunizar aos alunos o acesso ao legado histórico-cultural das músicas, estilos e danças, trazendo para a realidade escolar a essência destes conhecimentos, através do desenvolvimento de um trabalho mais aprofundado e sistemático, mais além da simples caracterização da dança na escola através de apresentações coreográficas de caráter festivo.
Desenvolver e educar o corpo para assumir a POSTURA IDEAL, de acordo com o biótipo e particularidades de cada um, desenvolvendo a coordenação motora, a força, o equilíbrio, a expressão corporal, a resistência aos giros e nuances de posição, etc.
Oferecer uma atividade que eleve os níveis de DOMÍNIO DO CORPO dos praticantes para próximo dos níveis de excelência, oportunizando a cultura musical, a compreensão do ritmo, dos estilos, etc -,contribuindo para a MELHORA DA AUTOIMAGEM, da capacidade de socialização e superação de  desafios cognitivos, ligados, direta ou indiretamente ao movimento humano.


Atividades Orientadas: Ginástica e Caminhada 
Situação diagnosticada
Há não muito tempo nas comunidades, andava-se para se ir trabalhar, a maioria das atividades do trabalho, eram físicas. O advento da tecnologia modificou sobremaneira nossos costumes sociais e hábitos alimentares: os hormônios nas carnes, os pesticidas nas lavouras, os fertilizantes nos frutos e até os alimentos transgênicos, já são um agravante tangível e cada vez mais presente no nosso cotidiano moderno.
É cada vez mais marcante o número de jovens com problemas de indisposição, má postura,  distúrbios endócrinos e obesidade. No caso dos educandos que apresentam uma grau mais acentuado de fraqueza muscular,  é notório  que os mesmos serão preteridos do mercado de trabalho exercido nos regimes de polícia civil, federal e militar, uma vez que os concursos para ingresso nestas carreiras trazem nos respectivos editais: testes físicos relativamente fortes de força de tração, saltos de dificuldade média e demais atividades de esforço aeróbico também mediano, exigindo do examinando a exebição de habilidades coordenativas, de relativa força muscular de membros inferiores e superiores,etc, para demonstrar saúde orgânica.
É lógico que o fato de um jovem se sentir fraco e impotencial candidato a qualquer atividade profissional desencadeia no mesmo, um processo psicológico de baixa autoestima e sentimento de inferioridade, o que pode levá-lo ao trauma e  desistência de tarefas possíveis, no presente e futuro.
Proposta institucional
Oferecer aos alunos a orientação alimentar e demais conhecimentos  biológicos, para que a OBESIDADE NÃO ATINJA valores extremos.
Oferecer aos alunos a conscientização e os mecanismos efetivos para que a FRAQUEZA MUSCULAR (E O SEDENTARIMO) NÃO ATINJA valores extremos.
Preparar física e psicologicamente os alunos para se tornarem potencialmente APTOS em qualquer TESTE FÍSICO ADMISSIONAL.
Oportunizar ao educando o acesso a conhecimentos que lhe permitirá sobrepor-se ao próprio  patrimônio genético (se for o caso), e também, ao próprio ambiente socioeconômico, prevenindo doenças futuras como: hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, progressão do LDL (colesterol mau) no organismo, distúrbios associados ao metabolismo da insulina, câncer, osteoartrites, distúrbios menstruais, problemas relacionados ao sono, etc,- através da atividade física sistemática, praticada com promoção e orientada a partir da escola.

QUANTO VALE O TRABALHO DE UM PROFESSOR BRASILEIRO?

AULA DE MATEMÁTICA

Problema Nº 01

Um professor trabalha 5 horas diárias, 5 salas com 40 alunos cada. Quantos alunos ele atenderá por dia?

Resposta: 200 alunos/ dia.

Se considerarmos os 22 dias úteis, quantos alunos ele atenderá por mês?

Resposta: 4.400 alunos por mês.

Se consideremos ainda que nenhum aluno faltou as aulas, e que cada um deles resolveu pagar ao professor (com o dinheiro da pipoca) R$ 0,80 (oitenta centavos), diários, qual é o faturamento diário de um professor?

Resposta: R$ 160,00  (cento e sessenta).

Se considerarmos os proventos dos 22 dias úteis, qual é o  faturamento mensal do mesmo professor?

Resposta: no final do mês ele terá a faturado R$ 3.520,00 (três mil, quinhentos e vinte).

Problema nº2

O piso salarial brasileiro é de  R$ 1.187 (mil e cento e oitenta e sete), para o professor atender 4.400 alunos mensais. Quanto um professor recebe por cada atendimento?

Resposta: aproximadamente  R$  0,27 (vinte e sete centavos) mensais

(vixe, você acha que o labor de um professor vale menos que um pacote de pipoca?)

Continuando o exercício...

Problema nº3

Um professor, com padrão de vida simples, solteiro e morando no interior de Goiás, a exemplo, em atividade, tem - mais ou menos - as seguintes despesas mensais:

 Sindicato: R$12,00.

Aluguel: R$350,00 ( com o mínimo conforto).

Água e energia elétrica: R$100,00 (usando o mínimo).

Acesso à internet: R$60,00.

Telefone: R$30,00 reais (com restrições de ligações).

Previdência: R$150,00.

Cesta básica: R$500,00.

Transporte: o professor não pode andar a pé para poupar?

Roupas: Esse cara quer ser rico, deixa para o natal.

Quanto um professor gasta por mês?

Total de despesas: R$1.202,00

Qual o saldo mensal de um professor?

Saldo mensal: R$1187,00 - 1202= -15 reais.

Agora, a pergunta que não quer calar:

Que dinheiro o professor terá para seu fim de semana?

Quanto o professor poderá gastar com estudos, livros, revistas, etc.

Quanto vale o trabalho de um professor?

Isto é bom para o aluno?

Isto é bom para a educação pública brasileira?

Isto é bom para os seus filhos por serem instruídos com esses professores?

Agora olhem esta pérola do Sr. Marconi Perillo, governador de Goiás:

" Quem quiser dar aula, faça isso por gosto, e não pelo salário.

Quem quiser ganhar melhor, peça demissão e vá para o ensino privado "

SE VOCÊ ACHA QUE O GOVERNADOR DEVE ABRIR MÃO DE SEU SALÁRIO E GOVERNAR POR AMOR, PASSE PARA  FRENTE!.

CAMPANHA:

Perillo, doe seu SALÁRIO e governe por AMOR !

DEPUTADOS FEDERAIS E ESTADUAIS, MINISTROS, DOEM SEUS SALÁRIOS E TRABALHEM POR AMOR!