FUNDAMENTOS DO VÔLEIBOL
Iniciação ao voleibol escolar: executando
corretamente a manchete - Pelo Prof. Renã Leite Pontes
Movimentação no voleibol de quadra
São
três as movimentações básicas necessárias ao jogo de voleibol.
Movimento
no espaço da quadra.
Movimento
em relação a bola, em tempo e espaço.
Posicionamento
do corpo antes do contato com a bola.
Saque
Definição:
É o ato no qual o atleta ocupante da posição “1” da quadra, envia - através de
um golpe com a mão fechada - a bola da sua área de saque, com destino a área
dos 81 m2 da quadra contrária. Para o golpe, a bola deverá estar solta. Será
direcionada para a quadra do adversário e passar por sobre a rede e entre as
antenas.
Informações
gerais
É
um fundamento classificado como princípio de ataque.
Inicialmente
destinava-se apenas a colocar a bola em jogo.
É
iniciador do jogo e de uma cadeia de ações vantajosas para a equipe que o
executa corretamente.
Inicia
o jogo ofensivo.
Pode
ser decisivo, em partidas que as equipes têm aproximadamente o mesmo nível
técnico.
Toque (ou toque por cima)
É
uma ação de controle, utilizável tanto na defesa, quanto no ataque, desde que
bem executado. Consiste em arremessar a bola para frente, para trás, para as
laterais ou para o alto, de acordo com o objetivo, respeitando a técnica:
Os
dedos do jogador devem estar normalmente relaxados.
Os
polegares ficam abertos uns 05 (cinco) centímetros, em média, ou a largura de
uma “pala” da bola.
Os
pulsos do jogador devem estar voltados para trás e mais acima da linha da
cabeça.
Os
dedos indicadores e polegares do jogador devem formar um triângulo e o olhar do
jogador deverá estar atentamente voltado para esta figura.
Os
cotovelos do jogador deverão posicionar-se acima da linha dos ombros deste,
mantendo-se mais abertos que os ombros do atleta. Neste último caso a perfeição
técnica será mais bem visualizada, quando o atleta for observado em vista
frontal.
O
jogador deverá “entrar” debaixo da bola mantendo os joelhos flexionados,
baixando seu centro de gravidade, o que lhe conferirá melhor equilíbrio.
Manchete (ou toque por baixo)
Este
fundamento também é conhecido como recepção.
Definição
É
uma ação de defesa em que, dentro de um dispositivo próprio, o jogador tentará
receber o saque adversário efetuando, na maioria das vezes, um passe para o
levantador.
Informações
Gerais
Seu
erro resulta em um ponto a mais para o adversário.
Influencia
diretamente a plástica, qualidade e continuidade do jogo, principalmente a
continuidade e qualidade do ataque.
Favorece
armações e recuperações das bolas mais afastadas da rede.
É
elemento essencial nas realizações das defesas das cortadas.
Ataque ou Cortada
Definição
É
o gesto mais espetacular do jogo. Consiste no ato de golpear a bola para a
quadra adversária na tentativa de vencer o bloqueio e a defesa contrária.
Informações
Gerais
É
o gesto mais espetacular do jogo.
Principal
fundamento de ataque.
Exige
domínio, força, velocidade e precisão.
Suas
qualidades desejáveis são:
Regularidade.
Precisão
e potência.
Bloqueio
Definição:
É
a tentativa de interceptar a bola vinda da quadra contrária, atacada sobre a
rede por um ou mais jogadores de defesa.
Informações
Gerais
É
um princípio básico de defesa.
Apareceu
no início da década de 20 executada por por um jogador (simples) até o final
dos anos 30, quando evoluiu para o bloqueio duplo e triplo.
Sua
introdução provocou diversas mudanças no voleibol, principalmente as de ordem
tática.
É
a base de toda defesa e o ponto de partida para o sistema defensivo.
São
finalidades do bloqueio:
Deter
ou amortecer a bola vinda do adversário.
Reduzir
as áreas de ataque.
Neutralizar
a ação do atacante.
Vale aqui destacar,
que o fator mais importante a ser considerado pelo jogado para realizar eficientemente
o bloqueio é a abertura correta,
à lateral, dos pés. Este posição inicial facilitará seu impulso à vertical e garantirá
o equilíbrio inicial, a fim de que o jogador não cometa a infração de “toque na
rede”.
O elemento tático:
A
tática individual no voleibol está sujeita ao tipo de saque e local de sua
execução, e ainda:
A
escolha da variante técnica.
Para
onde enviar a bola.
A
possível área de cobertura do atleta.
Elementos
consideráveis na questão técnica:
É
mais fácil andar para frente.
O
canhoto deve se colocar mais à direita.
É
melhor irem dois na bola que não ir ninguém.
A
responsabilidade, na dúvida é do mais hábil passador ou líbero.
A
segurança emana da precisão.
É
melhor passar alto que mais rasante.
É
preferível a utilização de passes adequados ao nível da equipe.
A
distância em que os atacantes devem se colocar para o bloqueio, varia de acordo
com o sistema de ataque adotado pela equipe adversária. Se o ataque ocorre, a
exemplo, na maioria das vezes nas extremidades da rede, os bloqueadores podem
se colocar mais lateralmente e separados. Somente no momento do ataque, o
“jogador de meio” deverá unir-se ao companheiro, no caso de ensejarem um
bloqueio duplo.
Mergulho (Peixinho).
A
técnica é mais usada no masculino, porque exige força dos braços e habilidade para
proteger a região peitoral. Foi introduzida no voleibol pelos asiáticos e
depois desenvolvida e praticada com
afinco por todas as equipes de alto nível, nas diversas partes do Planeta, uma
vez que possibilita a recuperação de bolas, por outros meios, antes
inalcançáveis. O fundamento - bem executado - constitui pré-requisito para todo
bom defensor.
Para
iniciação da aprendizagem do gesto é recomendável que se inicie a aprendizagem,
a partir dos rolamentos: para frente, às laterais e para trás.
Observando
a realização do fundamento, verificamos a semelhança do movimento com o “mergulho”
e os “voos” na ginástica artística. Como o rolamento requer atenção na
realização, é aconselhável o acompanhamento pelo professor para a sua
realização, a fim de minimização dos riscos de lesão graves e traumas durante
os treinamentos. Há jogadores de equipes adultas que não mergulham por receio da
queda e lesões. O que mais ocorre no alto rendimento, é o caso de atletas bem
trainados realizarem o fundamento sem nenhuma dificuldade e com uma eficiência surpreendente.
VÍDEO
