Estudo com whey protein em ratos

Por que as pesquisa de importantes universidades brasileira s estão em inglês? Advinha? Simples. A pesquisa deve ter financiamento dos gringos.

Nota do blog -  mas nada contra os pesquisadores, e sim contra a política antinacionalista, antieducativa e pachorrenta dos poderes brasileiros.

Departamento de Planejamento Alimentar e Nutrição, Faculdade de Engenharia de Alimentos, Universidade Estadual de Campinas,  Campinas, SP, Brasil

Laboratório Balanço Hidro-Salino, Núcleo de Medicina e Cirurgia Experimental, Disciplina de Medicina Interna, Departamento de Clínica Médica,  Faculdade de Ciências Médicas, Universidade Estadual de Campinas,

Campinas, SP, Brasil

BHryadzriloialynz eJodu prnroatl eoinf Mafefedcictsa Bl aPn adn Bdi osolodgiuicmal eRxecsreeatriochn i(n2 0S0H5R) 38: 1817-1824

ISSN 0100-879X

Effect of intraperitoneally administered hydrolyzed whey protein on blood  pressure and renal sodium handling  in awake spontaneously hypertensive rats

Abstract

The present study evaluated the acute effect of the intraperitoneal (ip) administration of a whey protein hydrolysate (WPH) on systolic arterial blood pressure (SBP) and renal sodium handling by conscious spontaneously hypertensive rats (SHR). The ip administration of WPH in a volume of 1 ml dose-dependently lowered the SBP in SHR

2 h after administration at doses of 0.5 g/kg (0.15 M NaCl: 188.5 ± 9.3 mmHg vs WPH: 176.6 ± 4.9 mmHg, N = 8, P = 0.001) and 1.0 g/kg (0.15 M NaCl: 188.5 ± 9.3 mmHg vs WPH: 163.8 ± 5.9 mmHg, N = 8, P = 0.0018). Creatinine clearance decreased significantly (P = 0.0084) in the WPH-treated group (326 ± 67 ìL min-1 100 g body weight-1) compared to 0.15 M NaCl-treated (890 ± 26 ìL min-1 100 g body weight-1) and captopril-treated (903 ± 72 ìL min-1 100 g body  weight-1) rats. The ip administration of 1.0 g WPH/kg also decreased  fractional sodium excretion to 0.021 ± 0.019% compared to 0.126 ± 0.041 and 0.66 ± 0.015% in 0.15 M NaCl and captopril-treated rats, respectively (P = 0.033). Similarly, the fractional potassium excretion

in WPH-treated rats (0.25 ± 0.05%) was significantly lower (P = 0.0063) than in control (0.91 ± 0.15%) and captopril-treated rats (1.24 ± 0.30%), respectively. The present study shows a decreased SBP in SHR after the administration of WPH associated with a rise in tubule sodium reabsorption despite an angiotensin I-converting enzyme (ACE)-inhibiting in vitro activity (IC50 = 0.68 mg/mL). The present findings suggest a pathway involving ACE inhibition but measurementsof plasma ACE activity and angiotensin II levels are needed to support this suggestion.

Introduction

Peptides derived from food proteins can regulate physiological functions in the igestive, neural and cardiovascular systems(1-3). A functional food can be defined as a dietary ingredient that affects its host in a targeted manner so as to exert positive effects that may eventually justify certain health claims. The term functional food encompasses  a very broad range of products from foods generated around a particular functional ingredient (e.g., stanol-enriched margarine) to staple, everyday foods enriched with a nutrient not usually present to any great extent (e.g., folic acid enriched bread or breakfast cereals). Peptides derived from  soybean and pork proteins can suppress the increase in serum cholesterol after a meal (4,5), while those derived from casein hydrolysates treated with pepsin promote calcium absorption and are used as functional foods, i.e., they contain ingredients that have health-promoting properties that extend beyond their immediate nutritional value. Peptides with hypotensive activity have been identified in hydrolysates of gelatin, casein, maize endosperm protein, and fish muscle (6-9), and are believed to be useful as functional dietary ingredients for hypertensive patients. This activity is attributable mainly to the inhibition of angiotensin-I-converting enzyme (ACE), which plays a prominent role in the regulation of arterial blood pressure by converting the inactive decapeptide angiotensin I to a strong vasoconstrictor octapeptide, angiotensin II, while at the same time inactivating the vasodilator and natriuretic nonapeptide, bradykinin (10,11).Milk proteins are precursors of peptides  with various biological activities, including opioid activity and immunomodulatory and  antihypertensive actions (12). The antihypertensive effect of these peptides has also been related to the inhibition of ACE (13), and has been studied in spontaneously hypertensive rats (SHR) and humans (14,15). These biologically active peptides are released from milk proteins by enzymatic hydrolysis during gastrointestinal digestion, milk fermentation (16) or hydrolysis in vitro. The most common way to produce bioactive peptides is to release them by limited hydrolysis using pancreatic enzymes, mainly trypsin. However, other enzymes and combinations of proteases have been used to generate bioactive peptides. Several studies have used alcalase to obtain antihypertensive hydrolysates from many protein sources (17-19). This enzyme is an industrial alkaline protease that is very stable in organic solvents and serves as a catalyst for the resolution of N-protected amino acids in aqueous solution and organic solvents, and is used to prepare optically pure peptides.

For many years, dietary interventions as a non-pharmacological approach for treating hypertension have focused on the intake of electrolytes. However, according to Martin (20), manipulation of the dietary protein  content could also be useful in the nonpharmacological treatment of hypertension. However, to the best of our knowledge, no study has investigated the hypotensive and renal effects of protein hydrolysates. In the present study, the in vitro ACE-inhibiting activity of a whey protein hydrolysate (WPH) and its effect on blood pressure, renal function and renal handling of sodium were investigated in conscious SHR.

E.L. Costa
1, A.R. Almeida2,
F.M. Netto
1
and J.A.R. Gontijo2

Correspondence

J.A.R. Gontijo,  Departamento de Clínica Médica, FCM, UNICAMP, Caixa Postal 6111, 13083-970 Campinas, SP - Brasil
Fax: +55-19-3788-8925 - E-mail: gontijo@fcm.unicamp.br
Research supported by CNPq (No.500868/91-3), PRONEX (No. 0134/97), CAPES, and FAPESP (No. 00/12216-8). Received January 30, 2004 Accepted August 11, 2005

Qual a melhor maneira de realizar a suplementação alimentar?

Trabalho compilado - em pesquisa na internet - pela aluna JÉSSICA MORGANA BRUSCHI, Nº 22, 3º ano A da Tarde - Escola Prof. José Rodrigues Leite e corrigido pelo Prof. RENÃ LEITE PONTES.

A suplementação exerce grande influência positiva em diversos aspectos fisiológicos do nosso organismo, porém, para alguém alcançar estes resultados com segurança, é preciso seguir alguns procedimentos e condutas. São elas:

- Antes de iniciar um programa de suplementação, procure um nutricionista para orientá-lo e acompanhá-lo durante todo o processo.

- Deve-se dar preferência aos produtos nos quais pesquisas científicas comprovem seus efeitos.

- Associado a sua suplementação, não se esqueça de manter uma dieta balanceada, prescrita por uma nutricionista.

- Lembre-se que só a suplementação não basta para atingir seus objetivos, é preciso também ter uma atividade física regular monitorada por um professor de Educação Física;

- Qualquer alteração ou desconforto que ocorra em seu organismo durante o período de suplementação deve ser informado ao responsável.

Por fim, você deve compreender que a suplementação esportiva é um procedimento restrito a casos e situações especiais diagnosticadas por profissionais qualificados, nos quais a eventual utilização deve sempre decorrer da prescrição e do acompanhamento multidisciplinar.

OS SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS E PROTEICOS

1º Lugar – Whey Protein 

Prós – De nada adianta usar qualquer outro tipo de suplemento, se a sua dieta está carente em proteína naturais. A proteína é o componente chave para quem realmente deseja conquistar massa muscular. A Whey Protein é a proteína de absorção mais rápida  e apresenta um aminograma completo.

Contras - Wheys de qualidade podem ser bem caros.

2º Lugar – Creatina

Prós - O suplemento mais famoso do mundo, gera um aumento expressivo de força, explosão muscular e ganho de massa muscular.

Contras - A sua venda na forma mais pura está proibida no Brasil.

3º Lugar – Multivitamínicos

Prós – Aceleram a recuperação muscular e contribuem para a manutenção do corpo humano. São vitais para a saúde.

Contras – Uma dieta bem balanceada pode suprir toda a necessidade do corpo por vitaminas e minerais, afetando o custo x benefício do produto.

4º Lugar – NO2, Óxido Nítrico

Prós - Gera um aumento de força e explosão muscular devido a dilatação dos vasos sanguíneos.

Contras – Tem um custo - benefício ruim comparado a creatina, que tem propriedades semelhantes e vendida a menor custo.

5º Lugar – Substitutos de Refeição

Prós - Podem substituir uma refeição no horário em que o consumo de alimentos se torna inviável. Contém grande quantidade de proteínas, carboidratos de baixo índice glicêmico, vitaminas, minerais e fibras.

Contras - O produto se torna muito caro quando comparado a uma boa refeição que pode conter os mesmos (ou mais) nutrientes importantes para o crescimento muscular.

6º Lugar – Hipercalóricos

Prós – Contém doses cavalares de calorias, o que é perfeito para quem tem problemas para ganhar peso e massa muscular.

Contras – A maioria dos produtos contém uma mistura pobre de proteínas e carboidratos, se o seu uso for abusivo ou incorreto pode gerar acúmulo de gordura.

7º Lugar – Glutamina

Prós - Glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano, é produzido naturalmente pelo mesmo. Após o treino ocorre uma queda drástica deste aminoácido, o que pode prejudicar a recuperação. A suplementação pode evitar este problema e aprimorar o ganho de massa muscular.

Contras - O custo - benefício deste suplemento é muito ruim, tornando muito caro o preço de cada dose.

8º Lugar – ZMA

Prós - O ZMA é um composto mineral que ajuda na estimulação e liberação do hormônio mais anabólico do corpo - a testosterona. O que conseqüentemente gera um aumento de massa muscular e força.
Contras – Os resultados não são visíveis em um curto período de tempo, mas isto é apenas um problema para os apressadinhos que esperam resultados da noite para o dia ou geram uma expectativa exagerada sobre o produto.

9º Lugar – BCAAs

Prós - São aminoácidos de cadeia ramificada, essenciais para a reconstrução e recuperação muscular.

Contras - São encontrados em altas quantidades nos Wheys Proteins, o que prejudica o custo - benefício do produto.

10º Lugar – Packs, etc.

Prós – A maioria apresenta um alto índice de vitaminas e minerais, o que pode ajudar na manutenção do corpo humano, prevenir overtrainings e ajudar na recuperação muscular.

Contras - O custo - Benefício é ruim, o que o torna o multivitamínico muito caro. Devido ao grande marketing e o seu nome extremamente chamativo, este produto pode gerar uma expectativa irrealreal para o iniciante.

RAÇÃO HUMANA

1- Linhaça

É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação anti-inflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.

2- Colágeno

Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho. Fornece aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações.

3- Fibra de trigo

Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisão de ventre e favorece a eliminação de toxinas dos órgãos de digestão e excreção. As fibras são muito importantes também na prevenção de hemorróidas, câncer e obesidade.

4- Aveia

Contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol, estimula o apetite. Além disso, ela é essencial ao crescimento humano, fortificando o músculo cardíaco, regulando o sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por isso ela é tão utlizada em produtos de beleza.

5- Leite de Soja

É rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitina, que tonifica o sistema nervoso. Ele também contém um hormônio natural vegetal que age no organismo como estrogênio, ajudando na redução de sintomas associados com a menopausa. Auxilia também na redução de colesterol no sangue e na prevenção e tratamento de muitos tipos de câncer; fornecendo ao organismo a quantidade adequada de proteínas, carboidratos, vitamina E e vitaminas do complexo B e Ômega 3.

6- Açúcar mascavo

Extraído da cana-de-açúcar, não passa por processo de refinamento, mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana. Contém vitaminas e grande quantidade de minerais – entre eles o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo.

7- Castanha do Acre

É excelente fonte de ferro, fósforo e vitaminas do complexo B. É relativamente rica, ainda em vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado. Seu status se dá, em especialmente devido a presença de uma importante proteína: a excelsina - que possui 17 ácidos aminados convencionais, além de selênio e cromo.

Gergelim

Alimento muito rico em cálcio e fósforo. O gergelim possui em sua composição óleo de ótima qualidade biológica, proteínas, lecitina, vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, cálcio e ferro, constituindo-se num ótimo complemento alimentar. Tonifica os nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, hemorroidas, gastrites, ulcera, prisão de ventre, pressão alta. É um excelente repositor de cálcio.

Gérmen de Trigo

Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções. Combate também doenças reumáticas, como o torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.
Gergelim

Levêdo de Cerveja - aguardando edição

Lecitina de soja - aguardando edição

Farinha de Feijão Branco - aguardando edição

Farinha de berinjela - aguardando edição

AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICA PARA O ENSINO MÉDIO

A educação física hodierna, ou (ao menos) de terceira geração, não admite mais a sua simples contemplação dissociada da merecida valorização, nem o agravante do aluno dirigir-se à sala de aula de educação física (quadra) - apenas para não ser reprovado - e ficar  de lado, divorciado da real possibilidade de encontrar no programa escolar, seja qual for a sua necessidade ou particularidade: deficiência auditiva, obesidade, etc, uma atividade corporal possível de adaptar-se as suas necessidades de  educando e cidadão moderno. Toda forma de educação física escolar que não for por este caminho diversificado e inclusivo, nos parece estanque e empírica, desmerecendo, deste modo, a integral consideração e  respeito de qualquer comunidade beneficiária desta luminosa manifestação científica e cultural.

De maneira geral, e isto vai ser mais bem esclarecido nas linhas abaixo, os alunos APÓS ESCALAREM OS NOVE DEGRAUS DA EDUCAÇÃO INFANTIL E ENSINO FUNDAMENTAL – por diversos motivos históricos – infelizmente, adentram as portas do ensino médio, mal conhecendo OS ASPECTOS COMPETITIVOS da modalidade de FUTEBOL DE SALÃO (FUTSAL). A maioria dos alunos têm ainda noções fragmentadas das demais modalidades: voleibol, basquete, handebol, futevôlei, dança... e matriculam-se no ensino médio, albergando a esperança de receberem nesta nova etapa, a parte da educação física que lhes faltou no ensino fundamental. Esperam ainda, conhecerem um pouco mais dos aspectos biológicos, técnicos e biomecânicos que fundamentam a educação física. Área do saber tão AMPLAMENTE DIFUNDIDA, MAS POUCO ESCLARECIDA.

Normalmente, a partir da realidade supramencionada, muitos professores adotam a estratégia metodologica DAS AULAS POR TURMAS. Ocorre que, em qualquer sala de aula, de qualquer turma, haverá naturalmente um “nicho” de alunos interessados em praticar voleibol - a exemplo. Já um outro grupo, da mesma turma, prefere praticar basquete e aquele outro, handebol. Deste modo, sobra ao professor a opção de propor uma determinada modalidade para qualquer aula, prometendo trocar a modalidade na aula vindoura. Por mais que o professor consiga gerenciar bem estes conflitos, estará sempre - aula após aula - desagradando a maioria da turma, inclusive aquele grupo, que “hoje” pratica, sem motivação, uma modalidade, sob a justificativa de que já têve a oportunidade de reger a escolha da modalidade da aula anterior.

A nossa proposta institucional para minimizar a presente problemática é:

Oferecer aos alunos, enquanto estratégia pedagógica, a oportunidade de praticarem todas as modalidades elencadas  no presente documento, durante quatro semanas, a fim de que os mesmos possam escolher, “a posteriori”, com mais compreensão, a modalidade que gostariam de praticar durante o ano, o que aqui denominamos: SISTEMA DE ENTURMAÇÃO POR MOTIVAÇÃO.

Oferecer aos nossos beneficiários da educação física, um atendimento particularizado e carregado de significantes, objetivando a integração e a inclusão da comunidade escolar na cultura esportiva.

Conscientizar os alunos da sua condição prévia e procurar inseri-los em uma PRÁTICA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE  TERCEIRA GERAÇÃO, no mínimo.

Oferecer aos alunos a opção de praticarem uma atividade satisfatoriamente ministrada, corrigindo a problemática que impões aos alunos o dilema de praticarem uma atividade com a qual não guardaam motivação ou aptidão.

SITUAÇÃO DIAGNOSTICÁVEL E PROPOSTAS

Voleibol 

Situação diagnosticada -

A  escola não tem uma equipe formada e organizada. Alguns alunos têm motivação e biótipo adequado, mas não dominam os fundamentos da modalidade.

Proposta institucional -

Oferecer aos alunos uma atividade que exija dos participantes um determinado padrão de habilidade, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e força explosiva de ombros e membros inferiores.  O voleibol é um jogo muito prazeroso, além de excelente exercício físico cardiovascular e aeróbico.

Por questões óbvias, as equipes devem ser divididas por gênero.


Futevôlei 
Situação diagnosticada
É uma modalidade não praticada na escola, talvez pela dificuldade imposta a sua prática aérea: noção precisa de orientação espaço - temporal, boa técnica no cabeceio, tranquilidade nas ações, excelente fundamento de recepção (com a coxa, peito e dorso do pé) e domínio de bola, além da precisão nos passes aéreos, executados com a parte dorsal do pé, no ato de devolver a bola à quadra adversária ou durante a realização dos três toques impostos pela regra.
Proposta institucional
Oferecer uma atividade que oportunize aos alunos o desenvolvimento de uma importante gama de habilidades, desenvolvendo o senso de equipe, além de um apurado nível técnico e tático.

FUTSAL
Situação diagnosticada
Devido a perda da oportunidade de praticar educação física orientada nas séries iniciais dos regimes escolares,  pela  “economia” do profissional de educação física na educação infantil, seguida das quatro séries iniciais do ensino fundamental, na maioria dos casos, o praticante desta modalidade, ao olho especializado, demonstra sinais de INDISCIPLINA (pela ausência de uma ética desportiva), falta de equilíbrio psicológico, falta de força rápida, rigidez muscular e articular, pouca coordenação motora, hipotonia, falta de familiarização com as regras atualizadas e demais nomenclatura desportiva, etc.
Trata-se de uma modalidade altamente competitiva e de prática popular. Por ser tradicionalmente executada em qualquer lugar nos bairros, “campinhos”, ambientes domésticos, etc; muitas vezes até com uma bola artesanal, esta modalidade converteu-se no “carro-chefe” das aulas de educação física nas escolas. De prática corriqueira, nela, os alunos mais habilidosos e competitivos (ratificando uma prática exclusiva), repetem o que já sabem, distantes do “fair play” (jogo limpo), objetivando cotidianamente o padrão da vitória espetacular, conseguida a qualquer custo, inclusive ao preço do desrespeito a si e aos outros, com lucro do “mando de campo”.
Subjugada por esta ótica e prática, a possibilidade do praticante dispor-se a enfrentar novos desafios é naturalmente  desconsiderada -, quebrando o elo da “zona de desenvolvimento proximal” (o desafio possível), tão bem esclarecido pelo teórico russo Lev Semenovitch Vygotsky – com prejuízo da compreensão e apropriação da verdadeira educação física, enquanto ciência, por e para todos.
A modalidade em pauta, quando realizadas em uma quadra não oficial (o nosso caso) -  que tem seus anteparos laterais e finais erguidos em local impróprio, nossas práticas de FUTSAL, convertem-se em palcos de conflitos, com risco permanente de acidente,  quedas e equimoses.
Proposta institucional
Oportunizar a apropriação da ética desportiva, com respeito às próprias diferenças e limites.
Conscientizar para a experimentação de movimentos novos, MAIS ALÉM DA MERA REPETIÇÃO DO QUE JÁ SE SABE, inclusive aprendendo a usar os dois lados do corpo de forma autônoma, chutar, passar e recepcionar com ambos os pés.
Oferecer aos alunos uma prática esportiva baseada na TÁTICA E TÉCNICA, com compreensão e domínio dos fundamentos da modalidade, perseguindo princípios pedagógicos concretos, propondo  uma NOVA  PEDAGOGIA PARA O ENSINO DO FUTSAL na escola.
Alertar as meninas para os cuidados que as mesmas devem dispensar ao praticarem esta modalidade.
Orientar para a prática esportiva, pactuando os limites da ética e do respeito, promovendo e rejeitando todas as formas e manifestações da injustiça - não aceitando-a para si e nem para os demais.

Basquetebol
(Vamos encestar esta ideia)
Situação diagnosticada:
A escola já teve uma equipe mista organizada e motivada. Os alunos que chegam à escola, apenas têm noção dos fundamentos da modalidade, que praticam sob técnica insatisfatória.
Proposta institucional: oferecer uma atividade que exija dos participantes um alto padrão de habilidade, coordenação motora, domínio de bola e boa visão de jogo, liderança, capacidade em lidar com situações de raciocínio rápido e força explosiva de pernas.
Desenvolver no praticante uma melhora rápida da velocidade, resistência aeróbica, melhora da forma física e pontaria.
O basquete já não necessita tanto da divisão por gênero. Embora seja uma modalidade mais indicada para pessoas altas, é um esporte que desprende uma generosa margem inclusiva.

Dança de Salão
Situação diagnosticada
A escola já teve um grupo de dança de salão, que inclusive, se apresentou na Gincana Cultural 2011, com bastante repercussão positiva em toda a comunidade escolar.
É grande o contingente de alunas e alunos que têm interesse em praticar a modalidade na escola, enquanto oportunidade, uma vez que se trata de uma atividade historicamente praticada pelas elites brasileiras, devido à carência de profissional especializado na modalidade, além da falta de espaço físico adequado (que deveria ter espelhos), material de som e músicas específicas para cada aula. Vale ressaltar aqui, o elevado preço das mensalidades que as agremiações empresariais (escolas de dança) cobram dos adeptos da dança de salão.
Proposta institucional  (Um novo ritmo para a motivação escolar).
Fomentar a prática sistemática da dança de salão na escola, considerando seus significantes  como elementos essenciais para a formação integral do aluno.
Refletir sobre o significado educativo, técnica, expressão corporal e beleza, mas danças.
Incentivar a “criação” do “senso de pertinência à escola e a sua comunidade escolar”, buscando suprir, inclusive, algumas “traumas”  de origem subconscientes, diretamente  relacionados à perda da infância, pela ausência do rítmico e do lúdico na idade apropriada.
Oportunizar aos alunos o acesso ao legado histórico-cultural das músicas, estilos e danças, trazendo para a realidade escolar a essência destes conhecimentos, através do desenvolvimento de um trabalho mais aprofundado e sistemático, mais além da simples caracterização da dança na escola através de apresentações coreográficas de caráter festivo.
Desenvolver e educar o corpo para assumir a POSTURA IDEAL, de acordo com o biótipo e particularidades de cada um, desenvolvendo a coordenação motora, a força, o equilíbrio, a expressão corporal, a resistência aos giros e nuances de posição, etc.
Oferecer uma atividade que eleve os níveis de DOMÍNIO DO CORPO dos praticantes para próximo dos níveis de excelência, oportunizando a cultura musical, a compreensão do ritmo, dos estilos, etc -,contribuindo para a MELHORA DA AUTOIMAGEM, da capacidade de socialização e superação de  desafios cognitivos, ligados, direta ou indiretamente ao movimento humano.


Atividades Orientadas: Ginástica e Caminhada 
Situação diagnosticada
Há não muito tempo nas comunidades, andava-se para se ir trabalhar, a maioria das atividades do trabalho, eram físicas. O advento da tecnologia modificou sobremaneira nossos costumes sociais e hábitos alimentares: os hormônios nas carnes, os pesticidas nas lavouras, os fertilizantes nos frutos e até os alimentos transgênicos, já são um agravante tangível e cada vez mais presente no nosso cotidiano moderno.
É cada vez mais marcante o número de jovens com problemas de indisposição, má postura,  distúrbios endócrinos e obesidade. No caso dos educandos que apresentam uma grau mais acentuado de fraqueza muscular,  é notório  que os mesmos serão preteridos do mercado de trabalho exercido nos regimes de polícia civil, federal e militar, uma vez que os concursos para ingresso nestas carreiras trazem nos respectivos editais: testes físicos relativamente fortes de força de tração, saltos de dificuldade média e demais atividades de esforço aeróbico também mediano, exigindo do examinando a exebição de habilidades coordenativas, de relativa força muscular de membros inferiores e superiores,etc, para demonstrar saúde orgânica.
É lógico que o fato de um jovem se sentir fraco e impotencial candidato a qualquer atividade profissional desencadeia no mesmo, um processo psicológico de baixa autoestima e sentimento de inferioridade, o que pode levá-lo ao trauma e  desistência de tarefas possíveis, no presente e futuro.
Proposta institucional
Oferecer aos alunos a orientação alimentar e demais conhecimentos  biológicos, para que a OBESIDADE NÃO ATINJA valores extremos.
Oferecer aos alunos a conscientização e os mecanismos efetivos para que a FRAQUEZA MUSCULAR (E O SEDENTARIMO) NÃO ATINJA valores extremos.
Preparar física e psicologicamente os alunos para se tornarem potencialmente APTOS em qualquer TESTE FÍSICO ADMISSIONAL.
Oportunizar ao educando o acesso a conhecimentos que lhe permitirá sobrepor-se ao próprio  patrimônio genético (se for o caso), e também, ao próprio ambiente socioeconômico, prevenindo doenças futuras como: hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, progressão do LDL (colesterol mau) no organismo, distúrbios associados ao metabolismo da insulina, câncer, osteoartrites, distúrbios menstruais, problemas relacionados ao sono, etc,- através da atividade física sistemática, praticada com promoção e orientada a partir da escola.

QUANTO VALE O TRABALHO DE UM PROFESSOR BRASILEIRO?

AULA DE MATEMÁTICA

Problema Nº 01

Um professor trabalha 5 horas diárias, 5 salas com 40 alunos cada. Quantos alunos ele atenderá por dia?

Resposta: 200 alunos/ dia.

Se considerarmos os 22 dias úteis, quantos alunos ele atenderá por mês?

Resposta: 4.400 alunos por mês.

Se consideremos ainda que nenhum aluno faltou as aulas, e que cada um deles resolveu pagar ao professor (com o dinheiro da pipoca) R$ 0,80 (oitenta centavos), diários, qual é o faturamento diário de um professor?

Resposta: R$ 160,00  (cento e sessenta).

Se considerarmos os proventos dos 22 dias úteis, qual é o  faturamento mensal do mesmo professor?

Resposta: no final do mês ele terá a faturado R$ 3.520,00 (três mil, quinhentos e vinte).

Problema nº2

O piso salarial brasileiro é de  R$ 1.187 (mil e cento e oitenta e sete), para o professor atender 4.400 alunos mensais. Quanto um professor recebe por cada atendimento?

Resposta: aproximadamente  R$  0,27 (vinte e sete centavos) mensais

(vixe, você acha que o labor de um professor vale menos que um pacote de pipoca?)

Continuando o exercício...

Problema nº3

Um professor, com padrão de vida simples, solteiro e morando no interior de Goiás, a exemplo, em atividade, tem - mais ou menos - as seguintes despesas mensais:

 Sindicato: R$12,00.

Aluguel: R$350,00 ( com o mínimo conforto).

Água e energia elétrica: R$100,00 (usando o mínimo).

Acesso à internet: R$60,00.

Telefone: R$30,00 reais (com restrições de ligações).

Previdência: R$150,00.

Cesta básica: R$500,00.

Transporte: o professor não pode andar a pé para poupar?

Roupas: Esse cara quer ser rico, deixa para o natal.

Quanto um professor gasta por mês?

Total de despesas: R$1.202,00

Qual o saldo mensal de um professor?

Saldo mensal: R$1187,00 - 1202= -15 reais.

Agora, a pergunta que não quer calar:

Que dinheiro o professor terá para seu fim de semana?

Quanto o professor poderá gastar com estudos, livros, revistas, etc.

Quanto vale o trabalho de um professor?

Isto é bom para o aluno?

Isto é bom para a educação pública brasileira?

Isto é bom para os seus filhos por serem instruídos com esses professores?

Agora olhem esta pérola do Sr. Marconi Perillo, governador de Goiás:

" Quem quiser dar aula, faça isso por gosto, e não pelo salário.

Quem quiser ganhar melhor, peça demissão e vá para o ensino privado "

SE VOCÊ ACHA QUE O GOVERNADOR DEVE ABRIR MÃO DE SEU SALÁRIO E GOVERNAR POR AMOR, PASSE PARA  FRENTE!.

CAMPANHA:

Perillo, doe seu SALÁRIO e governe por AMOR !

DEPUTADOS FEDERAIS E ESTADUAIS, MINISTROS, DOEM SEUS SALÁRIOS E TRABALHEM POR AMOR!

Equilíbrio Prático - Arte Incomparável

Estimados alunos e demais comunidade escolar,
Sugerimos esta magnífica apresentação de equilíbrio prático, arte incomparável e inalienável.
Para maravilhar-se com o raro e inédito, clique abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=jJrzIdDUfT4&feature=player_embedded

Já a apresentação artística abaixo, demonstra o quanto valeria a pena se investíssemos
verdadeiramente no potencial criativo e talento dos nossos meninos e meninas. Lindo, maravilhoso, espetacular, e portentoso... Clique abaixo para conferir":

http://www.youtube.com/watch?v=GsTqmEeBKhw&feature=fvwrel

Uma conferência imperdível. Você sabe quem você é?

Altamente recomendável para nossa Comunidade Escolar a Conferência do prof. Mário Cortella.


Palavras chaves: Cosmogonia, Multiverso, Ciência, Filosofia Existencial e

Ética Pessoal. Você sabe quem você é?

Clique no link abaixo e descubra:



http://www.osimpublicaveis.com.br/2011/04/24/vice-treco-do-sub-troco/

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NO DIA DO SEU NASCIMENTO, OCORREU...

Quer saber quem nasceu, morreu, e o que mais aconteceu no dia do seu nascimento?

Clique no link abaixo e descubra:

http://www.lessignets.com/signetsdiane/calendrier/index.php